Was Sie am Rainbow Mountain

Was sollten Sie am Regenbogenberg tragen?

Drei Schichten: eine atmungsaktive Basisschicht, eine warme Zwischenschicht und eine winddichte Außenschicht. Dazu eine warme Mütze und Handschuhe für den Aufstieg und den Gipfel.

• Basisschicht: ein langärmliges Oberteil aus Synthetik oder Merinowolle. Baumwolle bleibt nass, sobald Sie beim Aufstieg schwitzen, und kühlt Sie dann aus.
• Mittelschicht: ein Fleece oder eine leichte Daunenjacke. Sie werden sie beim Aufstieg ausziehen und oben wieder anziehen wollen.
• Außenjacke: eine winddichte Jacke, in der Regenzeit wasserdicht.
• Beine: Wanderhosen oder Leggings. Thermoleggings darunter für den frühen Start im Juni und Juli.
• Kopf und Hände: eine warme Mütze, eine Sonnenmütze oder Basecap, leichte Handschuhe und ein Buff gegen Wind und Staub.

Die Durchschnittstemperaturen für Cusco stammen aus der Klimatabelle von Wikipedia; der Weg liegt gut über tausend Meter höher, rechnen Sie also mit kälteren Temperaturen.

Brauche ich Wanderschuhe für den Regenbogenberg?

Keine Wanderschuhe, sondern Schuhe mit gutem Profil. Trailrunning-Schuhe oder leichte Wanderschuhe reichen in der Trockenzeit; wasserdichte Schuhe sind bei Regen oder Schnee besser.

Der Weg besteht aus festgestampftem Boden und lockerem Schotter mit einem steilen letzten Abschnitt, der beim Abstieg rutschig ist. Glatte Stadtschuhe rutschen weg. In den trockenen Monaten von Mai bis Oktober reichen Trailrunning-Schuhe oder leichte Wanderschuhe mit profilierter Sohle. Von November bis April wird der Weg matschig, und in den kältesten Wochen kann Schnee auf dem Grat fallen. Dann lohnen sich wasserdichte Schuhe mit Knöchelstütze.

Tragen Sie Socken, die Sie bereits vorher getragen haben. Blasen auf 5.000 m sind unangenehm.

Brauchen Sie Wanderstöcke für den Regenbogenberg?

Sie helfen, vor allem beim Abstieg. Viele Touren verleihen einen Stock oder Wanderstab, fragen Sie also vorher, bevor Sie Ihren eigenen einpacken.

Wanderstöcke entlasten Ihre Knie auf den steilen Abhängen und geben Ihnen Halt, wenn Sie eine Pause zum Durchatmen machen. Hier steht, was jedes Angebot angibt zu liefern:

Ein Stock reicht für die meisten Menschen aus. Nehmen Sie ein Paar mit, wenn Ihre Knie bei Treppenstufen Probleme machen.

Was sollten Sie sonst noch in Ihren Tagesrucksack packen?

Etwa einen Liter Wasser, Snacks, Sonnencreme, Sonnenbrille, Handschuhe, eine Regenjacke, Toilettenpapier, Ihren Reisepass und Bargeld in kleinen Scheinen.

• Wasser: etwa einen Liter. Bei der klassischen Tour wird Wasser als Extra aufgeführt, und unterwegs gibt es kaum Möglichkeiten, etwas zu kaufen.
• Snacks: Nüsse, Schokolade, Trockenfrüchte. In der Höhe lässt der Appetit nach; kleine Bissen sind leichter als eine Mahlzeit.
• Bargeld in Soles: für die Eintrittsgebühr, falls diese nicht in Ihrer Buchung enthalten ist, die Gebühr für das Rote Tal, Toiletten und Pferde.
• Reisepass: nehmen Sie ihn mit, um die Eintrittsgebühr am Gemeinschaftstor zu bezahlen.
• Toilettenpapier und Handdesinfektionsgel: die Toiletten am Weg sind sehr einfach.
• Handy und Powerbank: Kälte entlädt Akkus schnell.
• Persönliche Medikamente: einschließlich aller vom Arzt verschriebenen Mittel gegen die Höhenkrankheit.

Abholung vom Hotel, Frühstück und Mittagessen, Notfall-Sauerstoff und ein Wanderstock für den Aufstieg. Die Eintrittsgebühr wird am Wanderweg bezahlt.

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Wie stark ist die Sonne am Regenbogenberg?

Sehr stark. Die UV-Strahlung nimmt mit der Höhe zu, und bei etwa 5.000 m können Sie schnell einen Sonnenbrand bekommen, selbst an kühlen oder bewölkten Tagen.

Das Hong Kong Observatory gibt an, dass die UV-Strahlung pro 1.000 m Höhe um etwa 12 % steigt. Kalte Luft lässt sie weniger spürbar wirken. Verwenden Sie Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf Gesicht, Ohren und im Nacken, bevor Sie losgehen, und erneut am Gipfel. Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz; Schnee auf dem Grat verstärkt die Blendung.

Eine Mütze mit Nackenschutz oder ein Buff, der hochgezogen wird, ist bei Wind besser als ein breiter Hutrand.

Was sollten Sie nicht zum Regenbogenberg mitbringen?

Drohnen, große Taschen, Wertgegenstände, die Sie nicht benötigen, und alles Schwere. Einige Tourangebote verbieten Drohnen und große Taschen generell.

• Drohnen: die Eintritt-inbegriffen-Tour und die Palccoyo-Tagesausflug erlauben beide keine Drohnen. Fragen Sie Ihren Anbieter, bevor Sie eine einpacken.
• Große Taschen: die gleiche Eintritt-inbegriffen-Angebot erlaubt keine großen Taschen. Ein 15- bis 20-Liter-Tagesrucksack reicht völlig aus.
• Schweres Kamerazubehör: jedes zusätzliche Kilo zählt auf 5.000 m. Ein Handy macht das klassische Foto.
• Baumwollkleidung: Jeans und Baumwoll-Pullover werden kalt und schwer, sobald sie nass sind.
• Wertsachen: lassen Sie Ersatzkarten und Schmuck im Hotelsafe.

Was sollten Sie in der Regenzeit oder bei Schnee tragen?

Eine wasserdichte Jacke, wasserdichte Schuhe oder Stiefel und ein Ersatzpaar Socken. Ein Poncho über dem Rucksack hilft bei einem Wolkenbruch.

Die regnerischen Monate sind etwa von November bis April, wobei Januar und Februar am feuchtesten sind. Erwarten Sie Matsch auf dem Weg und die Möglichkeit von Hagel oder Schneegriesel in der Nähe des Gipfels. In den kalten, trockenen Monaten, vor allem im Juli, kann über Nacht Schnee auf dem Grat liegen. Wasserdichte Stiefel, Handschuhe, die auch nass noch funktionieren, und eine trockene Schicht in einer Plastiktüte machen einen kalten Tag erträglicher.

Die Quad-Tour mit Mahlzeiten listet einen Regenponcho als nicht inbegriffen auf, bringen Sie also Ihren eigenen mit. Mehr zum Wetter unter der besten Reisezeit.

Was sollten Sie auf einem Pferd oder einem Quad tragen?

Wärmere Schichten als beim Wandern, da Sie im Wind stillsitzen. Bei einer Quad-Tour sollten Sie zusätzlich einen Buff, eine Sonnenbrille und Handschuhe gegen den Staub mitnehmen.

Auf einem Pferd wärmen Sie sich nicht so auf wie beim Gehen. Behalten Sie die Fleecejacke an und halten Sie die Handschuhe bereit. Die letzte steile Strecke gehen Sie zu Fuß, daher gilt der Rat zu den Schuhen weiterhin.

Die Rotes Tal ATV-Tour und die ATV-Tour ohne Wanderung beinhalten einen Helm. Die Schotterstraßen wirbeln Staub auf: Ein Buff über Nase und Mund sowie eine umschließende Sonnenbrille helfen. Geschlossene Schuhe sind auf den Fußrasten Pflicht.

Häufig gestellte Fragen